Cervical Osteochondrose ist eine Krankheit, bei der Pulpe zwischen Wirbeln, die als Stoßdämpfer wirkt, zu einem verknötzlichen Gewebe wird.
Nackenschmerzen? Schwindel? Crunch? Gebärmutterhalsaufnahmen? "Es ist wirklich Osteochondrose ..." - denken Sie, erhalten Sie eine Anfrage im Internet. Ohne Panik! Die Osteochondrose der zervikalen Säule ist kein Satz, sie kann verhindert, verlangsamt und sogar heilen. Als? Wir werden es lösen.
Einführung
Leider ist die zervikale Osteochondrose eine ruhige und heimtückische Krankheit. Möglicherweise vermuten Sie seine Existenz nicht, bis das Muskelkrampf und das Nackenschmerz das Gefühl haben. Oft werden Schwindel und Taubheit der Gliedmaßen hinzugefügt.
Der Grund für solch scheinbar unabhängige Phänomene in der Komplexität der Osteochondrose.
Was ist Osteochondrose? Des General ...
Osteochondrose ist eine Krankheit der Wirbelsäule, bei der die Bandscheiben beschädigt sind und die Rolle von Stoßdämpfer spielen. Anziehen und Ablern geben die Elastizität und Elastizität der Säule an, während der Körper ein Gleichgewicht im Bewegungsprozess aufrechterhalten kann. Mit seiner teilweisen oder vollständigen Zerstörung geht dieses Gleichgewicht verloren, was die motorische Aktivität einer Person unweigerlich beeinflusst. Die Ursache solcher Veränderungen ist oft die physische Verwendung und Verformung der Festplatte oder einfacher auf "Altern". Gleichzeitig kann uns der Rest unseres Körpers viele Jahre treu dienen.
Im Allgemeinen wird angenommen, dass Osteochondrose eine Alterskrankheit ist. In den letzten Jahren war die Krankheit jedoch bemerkenswert "jünger": In dem Risikobereich sind 25 Jahre und noch jünger. Die Schuld von allem ist ein sitzender Lebensstil, Unterernährung und ungleiche körperliche Aktivität im Körper. Darüber hinaus zeigen Statistiken, dass Frauen häufiger krank sind als Osteochondrose. Erstens ist dies auf anatomische Eigenschaften und emotionale Geschichte zurückzuführen. Die Krankheit ist bei Männern jedoch schwieriger.
... zur privaten - zervikalen Osteochondrose
Die Osteochondrose der zervikalen Säule ist häufiger. Tatsache ist, dass die meisten Gefäße und Nervenenden im Hals konzentriert sind, während die Wirbel selbst viel kleiner sind (ungefähr die Hälfte im Vergleich zur Lendenabteilung), und das Muskelkorsett ist greifbar schwächer.
Zusammen mit der hohen Mobilität und Nähe des Rückenmarks braucht der Hals unseres Körpers mehr Aufmerksamkeit.
Warum ist zervikale Osteochondrose gefährlich?
Leider ist die Gefahr einer zervikalen Osteochondrose anatomisch gerechtfertigt: Wirbelarterien gehen durch die Gebärmutterhalsregion, die wichtige Gehirnzentren im hinteren Teil des Gehirns sättigen. Und jede Fehlfunktion und Verletzung der Blutversorgung kann irreversibel von der pathologischen Krümmung der Säule (Hals -Lordose) bis zum vollständigen Verlust von motorischer Kapazität, Schlaganfall und sogar zum Tod sein.
Glücklicherweise ist es fast unmöglich, die Symptome einer bevorstehenden Katastrophe nicht zu bemerken: Probleme mit der Koordination, eine starke Verschlechterung des Sehvermögens und des Hörens, des häufigen Schwindels und des Verlusts des Bewusstseins ...
Wenn Sie diese Zeichen zusammen mit regelmäßigen Halsschmerzen bemerkt haben, wenden Sie sich sofort an einen Arzt!
Diagnose und Symptome der Halsspaltenosteochondrose
Osteochondrose ist eine schwere Krankheit, und nur ein qualifizierter Spezialist, dh ein Vertebrologe, der sich auf die Lösung von Problemen mit der Wirbelsäule spezialisiert hat, kann der Orthopedist oder der Neurologe sie diagnostizieren.
Die genauen Möglichkeiten zur Diagnose der zervikalen Osteochondrose: X -Strahlen, computergestützte Tomographie (TC) und Magnetresonanz (MRT), die nicht nur die Symptome einer Hals -Osteochondrose, sondern auch andere gleichzeitige Veränderungen im Körper ermöglichen.
Wenn einige der folgenden Symptome auftreten, suche ich den Arzt sofort professionelle Ratschläge.
- Undurchsichtig, schmerzhaft und intensive Schmerzen im Nacken und im Nacken
- zervikal, knarrung beim Drehen des Kopfes
- Schwindel, "Velo" vor meinen Augen, ohnmächtig
- Kopfschmerzen
- Übelkeit, Erbrechen
- Taubheit der Extremitäten
- Rauschen in den Ohren, visuelle Behinderung
- Allgemeine Muskelschwäche
Die Schmerzen für Osteochondrose schaden aufgrund des Kopfes oft weh und wird von Taubheit der Arme und Beine begleitet. Dies wird in erster Linie durch eine Prise Nervenenden und eine Zunahme des Intrakranialdrucks verursacht.
Art der Osteochondrose
Wie bei jeder Krankheit hat die Osteochondrose der Säule mehrere Entwicklungsstadien.
Für ein besseres Verständnis der Prozesse, die im Körper auftreten, schlagen wir zunächst vor, die Struktur der Scheibe selbst zu verstehen und dann zu analysieren, welche Veränderungen für jede Stufe der Osteochondrose charakteristisch sind.
Die Wirbelscheibe selbst besteht aus mehreren Teilen: einem Kern der Tintenfischmantel -Bunkeln (im Inneren), eines faserigen Rings (äußere Schale) und des hyalinen Knorpels, der die Scheibe des Wirbels trennt und die Funktion der Leistung ausführt.
Der Zellstoffkern ist reich an Wasser und ist für die Abschreibungen verantwortlich, eingestellt sich an den Schwerpunkt und bewegt sich wie ein Quecksilberkugel. Der faserige Ring, der ihn umgibt, hat im Gegenteil eine feste Struktur und besteht aus miteinander verflochtenen Fasern. Da die Hauptaufgabe des faserigen Rings darin besteht, den Kern des Schadens zu schützen, ist es diejenige, die den "Schlag" selbst mit hohen Lasten nimmt.
Osteochondrose -Stadien
Traditionell werden vier Stadien der Osteochondrose unterschieden.
Zervikale Osteochondrose im ersten Grad - Präklinischer Stadium
Dies ist das frühe Stadium der Krankheit, wenn das "Trocknen" der Scheibe so genannt wird: ihre Größe und Elastizität werden verringert.
Gleichzeitig gibt es jedoch immer noch keine strukturellen Veränderungen sowie Symptome und folglich Beschwerden. Sie fühlen sich möglicherweise nicht unwohl; Das einzige "Omen" kann morgendliche Starrheit und Salzablagerungen sein. Obwohl Sie mit unserer Lebensweise sehen, sind diese Empfindungen eher die Norm.
Zervikale Osteochondrose der zweiten Klasse - Der Beginn struktureller Veränderungen
Hier beginnen irreversible Veränderungen im pulpischen Kern: Nekrose und Zerstörung, die durch eine Verletzung von Stoffwechselprozessen verursacht wird, gleichzeitig mit der Bildung von Rissen in einem faserigen Ring.
Der Körper beginnt, SOS -Signale in Form von akuten Schmerzen im Nacken, einer verminderten Resistenz und einer schnellen Müdigkeit zu senden.
Zervikale Osteochondrose der dritten Klasse - progressive Discos
Die Unterdrückung des Faserrings wird verändert, wobei der Oktopokern durch die gebildeten Risse auf dem Wirbelkanal "auf dem Wirbelsäulenkanal ausfällt".
Wenn es in der äußeren Schicht keine vollständige Pause gibt, kann die Zwischenscheibe noch wiederhergestellt werden. Dieser Prozess wird als Vorsprung der Wirbelsäule bezeichnet und erfolgreich behandelt. Gleichzeitig fühlt es ständige Schmerzen im Nacken und alles zurück, Fortschritte bei Lasten und in einer unangenehmen Position.
Im Falle einer vollständigen Zerstörung des faserigen Rings werden die Probleme mit Koordination, Schwindel und Übelkeit zu Schmerzen hinzugefügt. Es besteht das Risiko einer Behinderung. Es ist notwendig, schnell nach medizinischen Hilfe zu suchen!
Gebärmutterhalsosteochondrose der vierten Klasse - Regeneration
Infolge irreversibler Prozesse zwischen den Wirbeln werden Wachstum (Osteophyten), die die Mobilität der Gelenke blockieren, gebildet. Der Oktopokern wird durch ein Narbengewebe ersetzt, Nervenenden werden verletzt, eine Heilung ist nur möglich.
Paradoxerweise können Sie in Bezug auf das Bohrloch bemerkenswerte Verbesserungen spüren: Die Wirbelsäule erlangt erneut die Fähigkeit, Lasten zu nehmen. Anschließend wird sich jedoch nur begrenzte Schmerzen und motorische Aktivitäten verstärken.
Die Ursachen der Osteochondrose
Leider muss es viele Faktoren berücksichtigen, von den Ursachen einer Krankheit zu sprechen, die wie Osteochondrose so schwierig ist: von externen Bedingungen bis hin zur physiologischen Veranlagung.
Wie kann man verstehen, dass es gefährdet ist? Stellen Sie geistig eine Überprüfungsmarke vor jedem der entsprechenden Punkte für Sie und Ihren Lebensstil.
- Haben Sie Säulenverletzungen gehabt?
- Gibt es überschüssiges Gewicht (Grad der Fettleibigkeit)?
- Erforscht durch schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholkonsum), regelmäßiger Stress?
- Leiden Sie unter chronischen Infektionskrankheiten, Stoffwechselstörungen?
- Haften Ihre Arbeit mit harter körperlicher Arbeit?
- Wurde es mit flacher Haltung und/oder Füßen diagnostiziert?
- Erleben Sie regelmäßige Lasten in der Spalte?
Wenn mindestens eine der Fragen, die positiv beantwortet wurden, leider gefährdet ist. Das sind schlechte Nachrichten. Aber es gibt auch Gutes: Die Osteochondrose der Gebärmutterhalssäule kann mit einer rechtzeitigen Diagnose und dem Beginn einer angemessenen Prävention gestoppt, geheilt und sogar verhindert werden.
Wie man Osteochondrose verhindert
Es gibt eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, die wir empfehlen, mit Osteochondrose der Halsspalte "voraus" zu beobachten.
Schritt 1. Steh auf!
Führst du einen sitzenden Lebensstil? Setzgeräte Arbeit, viele Stunden Aufenthalt am Computer, unregelmäßige und mangelhafte Ernährung, Schlafmangel, Stress ... Ist es bekannt?
All dies trägt zu den "stagnierenden" Prozessen im Körper bei und verursacht das Anfangsstadium der Osteochondrose.
Um das Fortschreiten der Krankheit zu vermeiden, befasst sich vernünftigerweise die tägliche Routine, machen Sie regelmäßige Pausen (jede Stunde fünf Minuten) und kümmern Sie sich mehr um Ihre Gesundheit. Glauben Sie mir, Sie werden bald "Danke" selbst sagen!
Nehmen wir eine Regel: Erinnern Sie Erinnerungen (oder in besonders "unachtsamen" Fällen: einen Alarm), damit Sie nicht den Moment in der Arbeit der Arbeit verlieren ... wenn Sie nur aufstehen und gehen müssen.
Schritt 2. Pass auf deinen eigenen Komfort auf!
Zur Bequemlichkeit beziehen wir uns auf die physischen Signale, die der Körper gibt. Hören Sie zu und pass auf dich auf!
Vermeiden Sie zuerst übermäßige und unangemessene Gebühren. Wenn Sie ein übliches Fitnessstudio sind, dosis, verpassen Sie die Hitze nicht und folgen Sie der Regelmäßigkeit des Trainings.
Zweitens verzichtet er unbequeme Schuhe. Wir drängen nicht das Unglück, Ihre Lieblingsschuhe oder -stiefel loszuwerden. Lassen Sie sie zu besonderen Anlässen bleiben. Es ist wichtig, dass diese "Sonderfälle" im rund umlaufenden Modus nicht zu ihrem Lebensstandard werden. "Für jeden Tag" wählen Sie Schuhe mit einem komfortablen Block, der keine Beschwerden verursacht und die Haltung und den Marsch nicht beeinflusst.
Drittens sparen Sie keine Möbel- und Schlafzubehör. Wenn der Office -Stuhl für Sie nicht kategorisch geeignet ist, stimmen Sie zu, oder kümmern Sie sich um Ihren eigenen Komfort. Anschließend kann diese einzigartige Investition sie vor ernsthaften regulären Ausgaben sparen.
Verwenden Sie nur anatomisch korrekte Möbel, die die Last in der Wirbelsäule reduzieren. Wählen Sie für ein Haus ein Bett mit einer harten Matratze und einem bequemen geeigneten Kissen in Dichte und Höhe. Anatomisch oder gewöhnlich: Sie entscheiden, weil es stark von den Eigenschaften Ihres Körpers abhängt.
Schritt 3. Vergessen Sie die Prävention nicht!
Warn: Es bedeutet bewaffnet, oder?
Wenn Sie periodische Müdigkeit und Nacken- und Rückenschmerzen verspüren oder im Gegenteil, Sie möchten sie vermeiden, empfehlen wir eine einfache Reihe von Übungen, die insbesondere im anfänglichen (präklinischen) Stadium der Osteochondrose wirksam sind.
Gymnastik für zervikale Osteochondrose
Sie können Gymnastik für die Osteochondrose der Halsspalte sowohl zu Hause als auch direkt am Arbeitsplatz durchführen.
- Setzen Sie sich gleichmäßig, glätten Sie Ihren Rücken, entspannen Sie Ihre Hände und holen Sie sie sich am Körper. Drehen Sie Ihren Kopf abwechselnd nach rechts und links, ungefähr 90 Grad (oder wie viel die Fugen zulassen). Bewegen Sie sich sanft, vermeiden Sie plötzliche Bewegungen.
Führen Sie zum ersten Mal 8 Wiederholungen durch und erhöhen Sie in der Zukunft die Anzahl der Kurven in jeder Adresse allmählich auf 15. - Neigen Sie in derselben Position Ihren Kopf nach vorne, drücken Sie das Kinn in Richtung Brust und Rücken und nehmen Sie den Hinterkopf zum Nacken. Es beginnt auch mit 8 Wiederholungen und steigt das 15 -fache.
- Dann gehen Sie zu Ihren Schultern. Heben Sie zuerst beide Schultern (in Richtung der Ohren) an, halten Sie es ein paar Sekunden lang und lassen Sie es zurück. Dann 8 Wiederholungen.
Bewegen Sie dann Ihre Schultern abwechselnd: nach oben, links, Verschiebung - 8 Wiederholungen. - Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn und drücken Sie mit einer gleichzeitigen Neigung Ihres Kopfes nach vorne. Eine Pause 10 Sekunden und so 8 Mal hintereinander.
Achten Sie nach dem Ende des Komplexes unbedingt den Hals, um die Spannung zu lindern.
Aufmerksamkeit! Wenn Sie während der Übungen schwerwiegende Beschwerden verspüren, wenden Sie sich an einen Spezialisten und dosieren Sie die Ladung sorgfältig.
Zervikale Osteochondrose: Behandlung
Die Behandlung der Osteochondrose der zervikalen Säule kann sich eng oder komplex konzentrieren und mehrere Komponenten gleichzeitig kombinieren.
Physiotherapie
Die Physiotherapie für zervikale Osteochondrose ist eine lokale Effektmethode direkt im Entzündungsansatz. Die therapeutische Wirkung wird aufgrund der Verbesserung der Durchblutung und der Stoffwechselprozesse erreicht. Nackenschmerzen stoppen, die Schwere der Symptome nimmt ab.
Es gibt viele Physiotherapie -Optionen für die Gebärmutterhalsosteochondrose: Elektrotherapie, Exposition gegenüber Magnet-, Laser-, Wasser- und Schlammverfahren, Elektrophorese, Akupunktur sowie eine mäßige Erwärmung des entzündeten Bereichs.
Unter der Anmeldung in Verfahren studieren Sie die Kontraindikationen sorgfältig und konsultieren Sie Ihren Arzt.
Massage
Mit zervikaler Osteochondrose hilft die Kragenbereichsmassage gut. Sie können sich in den Sitzungen an der Masseuse oder Massage unter Verwendung professioneller Schwingungsmassager registrieren.
Medikamente und Ernährung
Zu den am häufigsten verwendeten Medikamentenosteochondrose gehören entzündungshemmende, analgetische, antispasmodische, antioxidative Medikamente sowie Medikamente, die auf die Verbesserung der Durchblutung und zur Stoffwechselprozesse abzielen. Das Arzneimittelspektrum umfasst Tabletten, Cremes, Salben und Lösungen für die intramuskuläre Injektion.
Denken Sie daran, nur ein Arzt kann kompetent ein medizinisches Medikament auswählen!
Eine ausgewogene Ernährung wird dazu beitragen, die Wirksamkeit von Medikamenten zu erhöhen und den allgemeinen Ton des Körpers zu verbessern. Begrenzen Sie den Konsum von Fett, würzigen Lebensmitteln, Salz. Präferenz für Gemüse und Obst, ausreichendes Fleisch, Fisch- und Milchprodukte. Fügen Sie der Ernährung Nüsse und Honig hinzu. Und mehr Flüssigkeit trinken.
Auch wenn die Osteochondrose sie nicht bedroht, wirkt sich eine ausgewogene Ernährung positiv auf den allgemeinen Brunnen und den Zustand des Körpers aus. Sie werden nach ein paar Wochen sehen, dass Sie unglaubliche Änderungen bemerken! Überarbeitet Ihre eigene Erfahrung!